Cuando la ansiedad invade tu vida, es momento de pedir ayuda
Calificados con 4.9 estrellas por nuestro servicio terapéutico ⭐️
Vives con ansiedad si:
🔷 Tienes preocupación, miedo excesivo o sientes que algo malo puede pasar.
🔷 Crees que las cosas no mejorarán o que no hay salida a los problemas.
🔷 Crees que no puedes manejar los desafíos de la vida o que estás al borde de perder el control.
🔷 Sientes que no puedes respirar correctamente o que te falta el aire.
🔷 Estás constantemente con tensión sin poder relajarte.
🔷 Tienes la sensación de que el corazón late más rápido o sientes opresión en el pecho.
🔷 Tienes la mente centrada en pensamientos catastróficos o problemas, a menudo, sin fundamento.
🔷 Sientes que te falta un propósito o que estás desconectado de ti mismo o del mundo.
🔷 Te sientes al límite con tus emociones, incluso ante problemas pequeños.
¿Por qué la TERAPIA puede ayudarte con la ansiedad?
La terapia te puede ayudar a identificar los pensamientos y conductas que alimentan tu ansiedad, enseñándote herramientas prácticas para enfrentarla.
Al comprender las raíces de tu ansiedad y con el acompañamiento terapéutico adecuado aprenderás a gestionar tus emociones y a recuperar el control de tu vida 🚀. Nuestros psicoterapeutas especialistas en ansiedad pueden ayudarte.
Vivir sin luchar contra la ansiedad es posible 🫂.
¿Qué esperar de mi terapia para la ansiedad en Astronauta Emocional?
Psicoterapeutas profesionales y éticos. Capacitados para brindar tratamiento para la ansiedad desde leve hasta severa. Seleccionamos a especialistas humanos, éticos y empáticos. Sin juicios ni sesgos de género, orientación u otros.
Te acompañamos desde el primer contacto, no sólo tu terapeuta estará contigo, nuestro equipo de atención te dará seguimiento en todo tu proceso.
Acceso a 3 diferentes tipos de planes de pago, cada uno tiene beneficios exclusivos como: Guía para el manejo de ansiedad, descuentos en nuestros talleres bimestrales de Salud Mental o en nuestra Astrotienda 🛒.
Beneficios en tu proceso terapéutico
Asesoría inicial sin costo
Platícanos cómo es que la ansiedad está afectando tu calidad de vida y te orientaremos con el terapeuta ideal.
95% de nuestros usuarios han hecho clic con su psicólogo.
Planes de pago con beneficios
Elige entre 3 distintos planes. Cuantas más sesiones, mayor es el descuento. Obtén beneficios como entradas gratuitas a nuestros talleres, tests, guías, manuales o cuadernillos de trabajo.
Tú decides cómo tomar terapia
Ya sea online, presencial o híbrido. Nuestras sesiones se adaptan a tu estilo de vida. Si estás en CDMX, puedes tomar tus terapia de forma presencial.
Agenda sesión de terapia para ansiedad
Porque acudir a terapia siempre será una buena opción 🫶. Escríbenos ahora y agenda tu primera sesión online.
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Si eliges un paquete, el costo por sesión es menor 🚀
IVA incluido | Es necesario hacer el pago antes de agendar tu sesión
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¿Por qué Astronauta Emocional?
¿Preguntas Frecuentes?
No hay una fórmula exacta para la primera sesión de terapia, ya sea presencial en CDMX o en línea. Generalmente, el terapeuta se presenta y te brinda información sobre su enfoque. Luego, te hace algunas preguntas para conocerte mejor, incluyendo el motivo de tu consulta. Recuerda que no es necesario estar en una crisis para buscar ayuda psicológica; a veces, solo necesitas explorar tus emociones o conocerte mejor.
La terapia es beneficiosa en cualquier momento de tu vida. A menudo, las personas buscan ayuda cuando enfrentan situaciones difíciles que les causan sufrimiento o malestar emocional. Sin embargo, también es útil para aquellos que desean un mayor autoconocimiento y crecimiento personal.
El proceso terapéutico suele constar de alrededor de 24 sesiones, pero esto puede variar según tus necesidades individuales. Las sesiones, de aproximadamente 50 minutos, se programan semanalmente, aunque en ocasiones se pueden necesitar hasta dos sesiones por semana, según lo acordado con tu terapeuta.
En Astronauta Emocional, contamos con profesionales con cédula profesional y diversos enfoques terapéuticos. Antes de tu primera sesión, nuestro equipo de atención te asesorará para ayudarte a encontrar el terapeuta más adecuado para ti. Es importante que te sientas cómodo y seguro con tu terapeuta, y que notes progreso en tu proceso terapéutico desde el principio.
En las primeras sesiones, es posible que sientas cierto alivio al expresar tus sentimientos, pero los resultados más significativos suelen manifestarse con el tiempo a medida que trabajas en tu problemática junto con tu terapeuta. Es importante continuar con las sesiones para obtener resultados más duraderos.
En Astronauta Emocional, estamos comprometidos con tu bienestar emocional. Por eso, antes de la primera sesión, te asesoramos para conocer tu caso e indicar qué tipo de terapia es la mejor para ti, así como el terapeuta más adecuado.
No obstante, si durante tu primera sesión sientes que no conectas con tu terapeuta, no te preocupes. Puedes cambiar de terapeuta y te ofreceremos otra opción con la que te sientas más cómodo y tengas una mejor experiencia terapéutica.
¡Claro que sí! Si vives en CDMX, puedes tomar tus sesiones de forma presencial. Tenemos dos consultorios:
Liverpool #89 Piso 3, Juárez, Del. Cuauhtémoc; CDMX.
América 32, Parque San Andrés, Del. Coyoacán, CDMX.
En términos de resultados, no hay diferencia entre la terapia en línea y la terapia presencial. Nuestros psicólogos son expertos en proporcionar terapia en línea, lo que brinda flexibilidad a aquellos con horarios ocupados o dificultades para asistir a sesiones presenciales. En Astronauta Emocional, te ofrecemos un espacio seguro para explorar tus emociones, ya sea en línea o en persona, según tus preferencias.
