Existen muchas formas de ayudar a un ser querido cuando se encuentra viviendo una situación  difícil como la ansiedad, un trastorno bastante común y que afecta a muchísimas personas hoy en día.Los familiares y amigos de las personas con ansiedad a menudo no saben muy bien...

Desde el momento en el que nos despertamos comenzamos a tomar decisiones. Estas suelen pasar desapercibidas porque quizás las consideramos pequeñas o cotidianas, pero lo cierto es que desde que abrimos los ojos  no hacemos más que decidir cosas, como por ejemplo qué desayunar  o...

Dentro de la psicología existen distintas corrientes aplicadas a la psicoterapia. Aunque el fin de todas suele ser el mismo, la técnica para llegar a ese resultado es distinta.  A la hora de iniciar psicoterapia lo ideal es que el psicoterapeuta te haga saber cuál es...

En este artículo queremos platicarte algunos tips para el manejo de estrés. En el último año, el mundo  ha dado un giro inesperado y las cosas tal como las conocíamos han dejado de ser lo que eran. Hemos tenido que cambiar casi por completo (y en...

Consulta a nuestros psicólogos en línea de Astronauta EmocionalAstronauta Emocional está conformado por un grupo de profesionales especialistas que ponemos a tu disposición todo nuestro conocimiento para lograr tus objetivos terapéuticos. ¡Somos los psicólogos en línea preocupados por tu salud emocional!Nuestros cosmonautas están preparados para...

Muchas personas y sobre todo aquellas que están atravesando un periodo de estrés o que tienen preocupaciones en exceso, terminan por padecer de ansiedad y en ocasiones intentan calmarla con agentes externos como la comida, pero esto poco a poco se convierte en un círculo vicioso en donde...

Terapia psicológica en línea o presencial en Astronauta EmocionalLa terapia psicológica también es conocida como terapia de conversación, ha ayudado a millones de personas en el mundo. La terapia psicológica es de suma importancia ya que puede ayudarte a superar bloqueos emocionales y desarrollar estrategias...

A diario vemos las redes inundadas de mensajes que hablan acerca del amor propio, muchos afirman que antes de amar a cualquier otro, debemos amarnos primero a nosotros mismos, pero ¿Realmente sabemos cómo hacerlo? En este artículo hablaremos un poco sobre lo que significa este concepto,...

La comunidad LGBTQ+ comienza por ganar más espacios para hablar de muchos factores psicosociales cómo lo es salir del closet, en los cuales se encuentran entrelazados el vivir en una sociedad machista y homofóbica. Por esta razón, el tema de la salida del clóset se...

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