👉 En este taller presencial y práctico vas a aprender a cortar el ciclo mental, incluso cuando ya estás atrapada en él
No es dejar de pensar. Es aprender a manejar el bucle.
No es teoría. Es un proceso guiado paso a paso para que sepas qué hacer cuando tu mente entra en sobrepensamiento.
Identificarás cómo funciona el sobrepensamiento y por qué tu mente entra en ese ciclo sin que lo decidas.
Trabajarás con una situación real tuya para reconocer exactamente cómo inicia el bucle en tu caso.
Descubrirás por qué los pensamientos se sienten tan reales y por qué intentar eliminarlos suele empeorarlo.
Aprenderás herramientas prácticas que podrás aplicar en el momento en que tu mente empiece a dar vueltas.
Aprenderás cómo responder cuando el sobrepensamiento vuelve, sin volver a quedar atrapada en él.
Construirás un plan claro para saber qué hacer la próxima vez que tu mente entre en sobrepensamiento.
Este bloque es extremadamente valioso desde percepción de valor.
Cerrarás el taller con claridad sobre cómo aplicar lo aprendido en tu vida diaria.
Identificarás qué activa tu sobrepensamiento, entenderás que no estás sola en esto, tendrás herramientas para cuando vuelva el bucle y sabrás qué hacer en vez de quedarte atrapada en tu cabeza.
No es teoría, es práctica.No es individual, es compartido.Humor + psicoeducación.
Workbook impreso.Material práctico.Pin + stickers Astronauta.
Si después del taller sientes que no obtuviste nada útil, escríbenos y te devolvemos tu dinero.
Así de simple, porque confiamos en el valor de lo que vas a aprender.
Será impartido por
Trabajo acompañando a adultos jóvenes a entender mejor lo que sienten y a manejar la ansiedad con pasos prácticos que sí funcionan en la vida diaria. Mi objetivo es que cada persona se lleve recursos simples para sentirse más tranquila y con más claridad.
No 😊 Es un espacio práctico donde aprenderás herramientas y trabajarás una situación real tuya, pero no sustituye un proceso terapéutico individual. Si ya vas a terapia, puede complementar lo que trabajas ahí. Si no vas, también puedes asistir sin problema.
No.
El Club es contenido que trabajas desde casa. Este taller es una experiencia presencial donde practicamos en vivo, compartimos y aplicamos herramientas en el momento. No necesitas haber tomado el Club para asistir.
Se llevará a cabo en la colonia Cuauhtémoc, en la Ciudad de México.
La dirección exacta se enviará por correo a las personas inscritas.
Tiene una duración de 2 horas y media.
Es un espacio concentrado, dinámico y práctico.
No estás obligada a compartir nada que no quieras. Puedes participar a tu ritmo. Muchas veces escuchar a otras personas ya genera mucha claridad. La idea es que te sientas cómoda, no presionada.
Durante el taller:
Sí 😊 Si actualmente estás en proceso con nosotrxs, tienes un precio especial. Puedes pedir la información por mensaje directo.
Para que el taller se realice necesitamos un mínimo de 8 participantes. Si no se alcanza ese número, se te avisará con anticipación y podrás elegir entre reprogramar o recibir la devolución completa.
No hay reembolsos una vez realizado el pago. Si surge algún imprevisto, puedes escribirnos y veremos opciones disponibles.
🚀Acceso al taller online en vivo
🚀Grabación del evento para que puedas consultarlo
🚀Descuento preferencial en nuestros servicios de psicoterapia
