Psicoterapia individual

Mente sana: recupera tu bienestar

La psicoterapia individual es un proceso en el cual, el psicoterapeuta y el paciente, trabajan en equipo. A través de conversaciones, usualmente,  ambos buscarán que el consultante cuente con bienestar emocional, mejore su calidad de vida y obtenga hábitos más saludables. Para lograr esto, la clave será la confianza que se le tenga al terapeuta.

Sabemos que encontrar al psicoterapeuta ideal puede ser complicado. Por eso, nuestro equipo de Customer Hapiness, conformado por psicólogos, te ayudará a encontrar tu psicoterapeuta ideal, brindándote una asesoría gratuita para que conozcas el enfoque y corriente más adecuada para ti. 

Así, podrás comenzar tu proceso de psicoterapia cuando tú quieras sin preocuparte por nada más. Gracias a la psicoterapia individual  podrás comprender mejor tus emociones, tu comportamiento, mejorar la capacidad en la toma de decisiones, cultivar una autoestima saludable y mejorar las relaciones con los demás.

¿En cuánto tiempo veo resultados con la terapia individual?

Es una pregunta muy frecuente y no hay una respuesta correcta, ya que cada proceso es único y depende de muhos factores. No obstante, un proceso de psicoterapia en Astronauta Emocional es de aproximadamente 24 sesiones individuales en donde se pueden resolver alguno de los siguientes temas:

¿Cómo trabajamos?

Tu proceso de terapia consistirá en 5 fases:

psicologo cerca de mi
Inicio de proceso
Definición de objetivos
Intervención
Evaluación
Misión cumplida

Puedes tomar tu terapia en forma presencial, en línea,  o hacer un mix en terapia híbrida, ¡tú eliges!

 

También contamos con diversos paquetes de descuento, así como con un súper programa de fidelidad. Tú sólo ocúpate de tomar tus sesiones con tu terapeuta, todo lo demás lo hacemos nosotros.

Recibe asesoría online gratuita para elegir a tu terapeuta

Antes de agendar tu cita recibirás sin costo alguno asesoría de nuestra área de atención a clientes para guiarte en elegir al terapeuta que haga match con lo que estás buscando. Te brindamos su información académica, experiencia y logros. Creemos que es importante que conectes con el terapeuta que te acompañará en tu proceso.

¿Cómo agendar tu primera sesión online o en CDMX?

  1. Manda un mensaje por WhatsApp al +52 56 1170 6539
  2. Recibe orientación gratuita para la elección de tu terapeuta así como
    del enfoque terapéutico óptimo para tu proceso.
  3. Paga tu sesión vía paypal, transferencia o Mercadopago para agendar y apartar tu
    sesión.
  4. Recibe en tu correo la confirmación de tu pago, ¡y listo!
  5. Asiste a tu cita.

Psicoterapia Individual Online

$ 699 IVA Incluído
  • 50 minutos de sesión
  • Terapeuta especializado en tu motivo de consulta
  • Asesoría personalizada en todo tu proceso
  • Generación de tu expediente clínico

Testimonios

10% de descuento en tu primera cita mencionando el código Apolo2024

Contacto

Si tienes dudas o quieres mayor información, escríbenos por WhatsApp al +52 56 1170 6539 o llámanos al 55 8957 1984.

Consultorios

Liverpool #89 Piso 3, Juárez, Del. Cuauhtémoc; CDMX.

Calle de Empresa 165, Insurgentes Mixcoac, Benito Juárez.

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Abriendo la puerta a la psicoterapia:


La psicoterapia es como un viaje al espacio interior de tu mente y emociones. Es un proceso colaborativo entre tú mismo y nuestros super psicólogos de la salud mental. En Astronauta Emocional, nuestros terapeutas en CDMX y en línea están listos para acompañarte en este emocionante viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal.


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La psicoterapia no es solo para momentos de crisis, sino que también para hablar sobre tu forma de pensar; es una herramienta poderosa para explorar tus pensamientos, emociones y comportamientos, identificar patrones poco saludables, de igual forma a aprender nuevas formas de afrontar desafíos. Nuestra tripulación en Astronauta Emocional crea un espacio seguro y de apoyo, donde puedes hablar abiertamente, además de trabajar en las áreas que te preocupan.

Psicoterapia; joven cargando perritos.


Navegando las estrellas emocionales: la función de la psicoterapia


Su función en la psicoterapia es como guiar una nave espacial a través de constelaciones. Nuestros expertos utilizan diversas técnicas y enfoques, como terapia cognitivo-conductual, terapia humanista hasta terapia narrativa, para ayudarte a:


  • Comprender tus patrones emocionales y mentales.
  • Desarrollar habilidades para manejar el estrés y la ansiedad.
  • Mejorar la autoestima y la confianza en ti mismo.
  • Resolver conflictos internos y externos.
  • Cultivar relaciones más saludables.
  • Explorar tus metas y valores personales.

¿Cuándo es el momento adecuado para empezar?


La pregunta del millón: ¿cuándo es el momento adecuado para abordar la psicoterapia? No hay un “momento perfecto”, pero aquí hay algunas señales que podrían indicar que es necesario iniciar con la terapia individual:


  • Sentimientos persistentes de tristeza o ansiedad: si estos estados emocionales persisten y afectan tu vida diaria, es hora de buscar ayuda. Esto puede pasar por diversas razones, cuando sufres baja autoestima, por una pérdida, ya sea un familiar o una mascota, por una crisis de identidad, temor a una situación, vivencias del pasado, etc.

  • Dificultades en las relaciones: si enfrentas problemas recurrentes en tus relaciones personales o laborales , la psicoterapia puede ayudarte a superar estos desafíos. Es muy común no tener cierta comunicación con tu pareja o con alguien del trabajo, pero para ello está Astronauta Emocional. Para escucharte con herramientas terapéuticas que puedas utilizar para una buena comunicación efectiva con la gente que te rodea.

  • Cambios importantes en la vida: como ya lo hemos comentado con anterioridad, hay grandes transiciones como la pérdida de un ser querido, cambios laborales, la llegada de un hijo o mudanzas pueden generar estrés. La psicoterapia y el cuidado de la salud mental van de la mano para ayudarte a atravesar estos procesos.

  • Comportamientos no deseados: Si te encuentras atrapado en patrones de comportamiento que deseas cambiar, quieres dejar de ser una persona tóxica, una persona insegura, o alguien que no controla sus emociones, etc., una psicoterapia te puede ayudar a comprender y modificar estos patrones. Un enfoque terapéutico que puede ayudarte para esto es la Terapia Cognitivo Conductual.

Psicoterapia; dos personas enojadas trabajando en la oficina.


Descubre tu trayecto emocional con Astronauta Emocional


En Astronauta Emocional, no solo te ofrecemos un lugar donde explorar tus emociones, sino que también te brindamos la facilidad de escoger a tu psicólogo con el que puedas conectar y echar chisme sobre tus emociones, apasionados por tu bienestar mental. Nuestro enfoque es único: combinamos la experiencia tradicional de terapia con un toque moderno y actualizado.


Psicoterapia para adolescentes, descubre tu propio universo


Está diseñada específicamente para jóvenes que están explorando sus emociones, así como tú. ¿Te sientes abrumado por la escuela, las amistades o las expectativas del futuro? Nuestros héroes sin capa, o sea nuestros psicólogos, entenderán tus inquietudes y estarán para escucharte sin juicios.

Ya sea que estés lidiando con el estrés, la ansiedad, la autoestima o simplemente necesites un lugar seguro para hablar, nuestra psicoterapia para adolescentes te brinda herramientas para:


  • Gestionar tus emociones: desde el lanzamiento de emociones hasta la órbita del autocontrol, aprenderás a manejar lo que sientes.

  • Navegar por las relaciones: ¿Amigos, familia, amor? Te explicaremos cómo construir relaciones sanas para enfrentar los desafíos que se viven hasta el día de hoy.

  • Encontrar tu identidad: estamos aquí para apoyarte en la exploración de quién eres y quién deseas ser, sin que tengas el miedo a que te juzguen, como dice Barbie, sé lo que quieras ser.

Amor sin fronteras: psicoterapia de pareja LGBT


¡Amor es amor, sin importar la galaxia de la que vengas! En Astronauta Emocional, celebramos la diversidad y brindamos un espacio seguro para parejas LGBT+ que buscan fortalecer sus lazos y superar obstáculos.

¿Has sentido que las expectativas y los prejuicios externos ponen presión en tu relación? Nuestra psicoterapia de pareja LGBT+ es un refugio donde puedes ser completamente tú mismo junto a tu ser amado. Trabajaremos en:


  • Comunicación auténtica: desde la comunicación de larga distancia hasta la comunicación cara a cara, te ayudaremos a establecer un diálogo abierto y genuino.

  • Afrontar desafíos únicos: desde los altibajos emocionales hasta los desafíos sociales, estamos aquí para ayudarte a superar cualquier obstáculo.

  • Fortalecer la conexión: juntos exploramos cómo cultivar un vínculo más fuerte y significativo.

Navegando las estrellas de una relación: psicoterapia de pareja


Nuestra terapia de pareja es como un simulador espacial emocional, donde tú y tu pareja pueden explorar sus pensamientos y emociones en un espacio seguro y confidencial. Trabajaremos en:


  • Comunicación y conexión: aprenderán a comunicarse de manera efectiva, a escucharse mutuamente y a mantener esa chispa viva.

  • Resolución de conflictos: desde pequeños meteoritos hasta grandes colisiones, te brindamos herramientas para enfrentar y resolver esos problemas.

  • Recuperación de la pasión: ¿Sientes que las cosas se han vuelto monótonas? Juntos descubriremos cómo mantener la emoción y la intimidad.

Tu viaje emocional comienza hoy


En Astronauta emocional, no solo es una sesión para hablar sobre tus emociones, sino también es una terapia de aceptación y compromiso. No importa si buscas psicoterapia presencial en CDMX o prefieras la comodidad de la terapia en línea, estamos aquí para ti. Ahora es tu momento de tomar el control de tu bienestar mental y emocional. ¡Inicia el viaje hacia la autoexploración, el crecimiento, la conexión emocional! Agenda tu cita de psicoterapia hoy mismo para comenzar tu viaje hacia un espacio más saludable.


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