Enfoques Terapéuticos de Astronauta Emocional
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Psicoterapia Gestalt
La palabra Gestalt proviene del alemán y se traduce al español como “forma” o “configuración”. Este término denomina y engloba de manera general los postulados de un modelo de terapia humanista que se enfoca en promover el desarrollo personal, la capacidad de vivir de manera presente, la espontaneidad y la responsabilidad. En nuestro centro de salud mental ofrecemos este tipo de servicio de psicoterapia.
Este enfoque terapéutico parte de la idea de que la mente configura, por medio de algunos principios relacionados con la memoria y la percepción, diferentes elementos que determinan nuestro comportamiento.
La perspectiva que adopta este enfoque es integral, considerando a los individuos en su totalidad (con sus componentes biológicos, psicológicos y sociales), contemplando también la dimensión sensorial, afectiva, intelectual y espiritual de los seres humanos. Siempre incluyendo la interacción entre la persona y su ambiente.
Método de trabajo
El método de trabajo prioriza siempre el momento presente. De manera que el terapeuta sitúa al consultante en las experiencias actuales, ya que sólo desde ese lugar es posible producir un cambio. Así, para impulsar una transformación en las personas, el terapeuta en Gestalt busca brindar un mayor conocimiento sobre cómo redirigir la atención que se le presta al mundo sensorial que distrae de la experiencia inmediata.
Para posibilitar este autoconocimiento, el terapeuta utiliza estrategias que lleven a la persona a experimentar, hacer, sentir y vivir por medio de cuatro principios elementales: la aceptación, la responsabilidad, el diálogo y la acción. Algunas de las estrategias son: la técnica de la silla vacía, técnicas proyectivas, medios artísticos, trabajo con los sueños, etc.
Objetivo
Algunos de los objetivos centrales de esta terapia son:
-Alcanzar el equilibrio y el bienestar biopsicosocial.
-Promover el crecimiento personal.
-Permitir la toma de conciencia de la experiencia personal actual.
-Desarrollar el autoconocimiento y las capacidades personales.
-Generar un contacto auténtico consigo mismo y con los otros.
Característica
-Se centra en el presente, pero sin dejar de contemplar la importancia del pasado.
-Fomenta la participación activa para incitar al cambio.
-El terapeuta prefiere establecer una relación terapéutica horizontal, empática y cercana con el usuario.
-No busca tratar síntomas, sino de encontrar su origen, trabajar sobre él y evitar que vuelva a generarse el problema.
-No realiza interpretaciones, sino que facilita que se conecte con su experiencia y tome conciencia por sí mismo.
-Busca un equilibrio entre brindar apoyo y confrontar asertivamente aquello que no favorece al desarrollo personal.
-Facilita el contacto vivencial de las emociones para acercarse a ellas de una manera más profunda y significativa.
-Le da una mayor importancia al ámbito físico. Por lo que, de ser necesario, puede integrar técnicas corporales.
¿Para qué problemas se recomienda?
- Este tipo de terapia puede emplearse con niños, adolescentes y adultos, pues funciona muy bien en cualquier momento de la vida; lo único que se requiere para poder llevarla a cabo es poder describir lo que se necesita y se siente. De igual manera sirve para:
- Tratar algún problema específico, pero también para quienes simplemente quieran aumentar su sensación de bienestar.
- Problemas de ansiedad y depresión.
- Problemas de autoestima.
- Dificultades para relacionarse.
- Pérdida de control.
- Manejar síntomas corporales provenientes de alguno de los problemas anteriores.
Terapeutas con formación en este enfoque
Idania Meza
PSICÓLOGA Y PSICOTERAPEUTA
Soy orgullosa psicóloga egresada de la Facultad de Estudios Superiores Zaragoza de la UNAM.
Dafne Leyva
Maestría en derarrollo del potencial humano
Cuento con 6 años de experiencia como psicoterapeuta de adolescentes y adultos, el enfoque bajo el cual me desempeño es humanista.
Talia Nassau
Máster en Psicoterapia con Enfoque Integrador
Talia es psicóloga en México porque reconoce el enorme poder de la mente, y cómo al trabajar en ésta se abren posibilidades y caminos dirigidos a alcanzar el máximo potencial de cada quien.
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