Es muy normal sentir ansiedad cuando estamos en una situación de estrés, como vivir un despido, tener una ruptura o problemas con la familia.

Pero existe un punto en que los síntomas de la ansiedad se apoderan de nuestra vida y aparecen en momentos en los que no hay razones para que se presenten, como estar a punto de dormir o en una fiesta con tus amigos.

Cuando esto ocurre podría tratarse de un trastorno de ansiedad, entonces es importante aprender a manejar los síntomas para que no se apoderen de nuestra vida diaria. 

Este test puede ayudarte a conocer si presentas algún tipo de depresión y así dar el primer paso para buscar ayuda, por ejemplo, en terapia. 

Recuerda, por favor, que los resultados NO sustituyen un diagnóstico hecho por un experto en salud mental.