Trabajo

Psicoterapia empresarial: 5 beneficios

El tema de la salud mental, últimamente ha tomado mucha popularidad y no es de extrañar, ya que es un elemento importantísimo para el desarrollo adecuado de las personas 🤗. Hay muchos elementos que pueden influir en ella, como nuestras relaciones interpersonales, el ámbito profesional

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Estrés laboral; ¿cómo afecta a la salud mental?

El estrés es una respuesta natural del cuerpo que nos prepara para alguna amenaza, incluso, se puede decir que es un estímulo útil. Mira, vamos a explicarlo: cuando estabas chiquito y tenías que presentar un examen, el estrés podía jugar un papel importante para que

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¿Cómo mejorar la convivencia laboral?

Astronauta, ¿has notado que en las vacantes de empleo, muchas veces, ponen “buen ambiente laboral”?, ¿has pensado por qué este es un punto atractivo para la atracción de talento? Bueno, la verdad, es que los centros de trabajo pueden ser oportunidades o riesgos en la

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Duelo laboral; ¿cómo enfrentarlo?

Hace algún tiempo, la palabra duelo estaba más asociada a la muerte, es decir, al proceso emocional que vivimos cuando alguien cercano fallece, pero, poco a poco, este concepto ha ido evolucionando. Actualmente, cuando decimos duelo, sabemos que nos referimos más bien a una pérdida,

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Home Office, ¿mejora o afecta la salud mental?

Astronauta, ¿te has preguntado por qué el trabajo juega un papel tan importante en la salud mental de tus colaboradores? Uno de los principales motivos es que pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en la chamba. Evidentemente, al pasar tantísimo tiempo en un lugar,

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Señales de maltrato psicológico en el trabajo

Seguramente, alguna vez en tu vida profesional, has tenido diferencias con alguien de tu equipo de trabajo, a lo mejor con algún compañero o, incluso, con tu jefe. Si después de aclarar todo, las cosas volvieron a la normalidad, entonces todo cool, amix. Pero si

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8 recomendaciones para evitar el burnout

Llevas todo el día haciendo reportes, escribiendo mails para miles de proyectos, te duele la espalda de estar tanto tiempo sentado,  otra vez se te olvidó comer, aún no terminas la presentación que te pidió tu jefe a última hora, ves el reloj y cuando

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