09 May ¿Qué es la tabla de enfermedades laborales?
Astronauta, nuestra chamba es uno de los factores que más nos puede afectar y esto es en todos los sentidos. Por una parte, en el económico, claro, porque es nuestro sustento, pero también en el sentido emocional y, cuando hablamos de enfermedades laborales, también en el físico 🤯. Por eso, es tan importante que las condiciones en el trabajo sean óptimas, para no poner en riesgo la salud de los trabajadores. Además de los compromisos que cada empresa pueda hacer de manera interna para cuidar este punto, la verdad es que los gobiernos también tienen que colaborar. La salud mental y física de los trabajadores tiene que estar protegida por leyes o iniciativas como la NOM 035 o la actualización de la tabla de enfermedades laborales 🤓. Si no sabes de lo que estamos hablando, relax, aquí te explicamos todo lo que debes saber sobre la nueva tabla de enfermedades.
Índice de contenidos
¿Qué es la tabla de enfermedades laborales?
Es una herramienta que utilizan los médicos para poder diagnosticar padecimientos que estén relacionados con las actividades laborales. Con esto, también se determinan las incapacidades que le corresponden a cada padecimiento. Y pues sabiendo esta información, ya te darás una idea de lo importante que es esta tabla, ¿no? Nadie podría negarlo, pero aquí lo increíble es que hace casi 5 décadas que no se actualizaba 🤯. Fue hasta el 2023 que se logró esto.
Actualización de la tabla de enfermedades laborales
En esta actualización se incluyeron 88 nuevas enfermedades laborales y algunos de los cambios que se hicieron fueron los siguientes:
- Se contemplan 30 tipos de cáncer, ya no sólo 4.
- Se incorporan padecimientos de la mujer como la endometriosis o, incluso, la pérdida de embarazo.
- La nueva tabla está alineada con la Clasificación Internacional de Enfermedades CIE-11 de la Organización Mundial de la Salud.
Afortunadamente, ya no se permitirá que pase tanto tiempo sin una actualización. Se acordó que esta tabla sea revisada y, si es necesario, actualizarla, por lo menos cada 5 años 😉.
Enfermedades o padecimientos mentales
En términos de salud mental, por primera vez se incluyeron 4 padecimientos de este tipo, entre los que se incluyen estrés, ansiedad, depresión e insomnio. Esto es súper importante, ya que la chamba claro que puede influir para que estos padecimientos aparezcan. De hecho, la OMS, en su Informe Mundial sobre Salud Mental del 2022 señala que “al igual que las escuelas, los lugares de trabajo pueden ser lugares de oportunidades o de riesgo para la salud mental” 🧠.
En otras palabras, amix, tanto las escuelas, como los centros de trabajo tienen la responsabilidad de promover entornos en los que la salud mental sea protegida. Pero como te dijimos antes, esto no sólo es un asunto que le incumbe a las empresas, sino también a los gobiernos. En el mismo informe, se menciona la importancia de que los gobiernos apliquen legislaciones en materia de derechos humanos, trabajo y salud ocupacional 🤓.
¿Cómo se pueden prevenir los padecimientos mentales en el trabajo?
Realmente hay varias formas de poder conseguir esto. En términos muuuuy generales, podríamos decir que establecer relaciones saludables con los colaboradores, procurar un equilibrio entre la vida personal y laboral, generar un entorno en el que el equipo de trabajo se sienta seguro, entre otros 🤗. Vamos a ahondar más en esto.
Buen ambiente laboral
Un buen ambiente laboral no es que puedas echar chismecito con los de la ofi (que también), sino que involucran otros puntos importantes, como la resolución de conflictos de manera adecuada, tener una buena comunicación con tu team e, incluso, poder trabajar en equipo 🙌. Si tu centro de trabajo es un espacio seguro en el que no hay acoso laboral o algún otro tipo de hostigamiento, entonces ya tenemos puntos ganados para tu salud mental.
Flexibilidad
Este punto también es súper importante, amix. La flexibilidad en el trabajo puede ayudarnos a tener un equilibrio entre nuestro trabajo y la vida personal. Se puede dar de muchas formas, pero una que se popularizó mucho, sobre todo a raíz de la pandemia, es la de tener la oportunidad de trabajar desde casa. El Home Office puede representar una gran ventaja para los trabajadores, pues se ahorran el tiempo y el desgaste de trayecto al trabajo 🤗. Por otro lado, también puede contribuir a cuidar su salud mental.
⚠️ Ojo, Astronauta: hay que tener mucho cuidado con las prácticas de trabajo remoto, ya que, el hecho de que se trabaje en casa no quiere decir que los colaboradores estarán disponibles 24/7.
Cargas de trabajo adecuadas
Como te dijimos, una de las maneras de prevenir los padecimientos mentales en el trabajo, es teniendo un equilibrio entre la chamba y tu vida personal. Nada de andar de workholic, eh 🫣. Una manera en la que las empresas pueden promover el bienestar emocional es mediante cargas de trabajo adecuadas, es decir, ni mucha ni poca. Para lograr esto se tiene que ser muy realistas con las metas o las tareas que se esperan que realices, tanto en el número de tareas como en el tiempo que te tardas en hacerlas.
Por ejemplo, a lo mejor sólo tienes tres tareas esta semana, pero tienen una súper prioridad, son importantísimas y, además, te lleva mucho tiempo realizarlas. Imaginemos que en este caso, tu compañero tiene 6 tareas esta semana, pero la prioridad no es tanta y realmente le lleva poco tiempo hacerlas. No te van a dar tres tareas más para que estén parejos, ¿verdad? Ya que en términos de carga laboral, tal vez ambas ya son muy parecidas 🤔.
Terapia empresarial
¿Recuerdas el informe que te mencionamos? Sí, el de la OMS. Bueno, en el mismo informe se menciona la importancia de contar con personal capacitado para cuidar la salud mental de los trabajadores. Y pues un aliado ideal para que las empresas cuiden la salud mental de sus colaboradores, sería un psicoterapeuta, ¿no crees? 😏
Psicoterapia como beneficio empresarial
A través de la terapia empresarial se pueden prevenir los padecimientos mentales contemplados en la tabla de enfermedades laborales. Además de eso, también se puede mejorar el ambiente laboral, obtener herramientas para gestión emocional y hasta mejorar la calidad de vida de los trabajadores de una manera más global 🤯. Todo esto, por supuesto que beneficia a la empresa, ya que los trabajadores con buena salud mental, también pueden ser los más productivos.
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Bailo aunque no haya música, canto mucho y escribo aún más. Humana de un perro, un gato y un montón de plantas. La sensibilidad es mi super poder. A veces nado.