¿Cuáles son los síntomas de la depresión?

Todos tenemos días buenos y malos, pero cómo reconocer entre sí ¿Estoy teniendo síntomas de  tristeza o de depresión? Imagina la siguiente situación, tienes [email protected] mejor [email protected] con quien  siempre te habías frecuentado y salido a fiestas. Un día te cancela «Porque no tiene ganas», tú no le das mucha importancia a la situación porque al final ¿Quién no ha tenido malos días?, el problema es que continua negándose a salir contigo (Whaaaat pero sí siempre fuimos BFF?) y notas como empieza a salir menos, a faltar al trabajo, ves su ánimo decaído, etc. 

Bien, pues esa persona cercana a ti (o incluso tú [email protected] te sientas [email protected]) puede que este pasando por un episodio depresivo. Es muy común que en ocasiones puedas llegar a sentirte triste y sin ganas de hacer tus actividades, es completamente normal que tengamos días malos, sin embargo, cuando ya van varios días o incluso semanas con estás sensación quizá es tiempo de revisar sí lo que tienes es depresión y no solo un mal día. En este artículo te explicamos 5 síntomas comunes de la depresión y que están basados en el DSM5 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3683251/)

1.- Llevas más de dos semanas sintiéndote sin ganas de hacer cosas que en general disfrutabas (Como salir con tus amigos, ir a bailar, dibujar, etc.) Este es el indicador más importante para diferenciar  sí solo estás triste y/o melancólico o sí estás deprimido por alguna situación. 

2.-Haz notado que tu apetito disminuyo y ya no te da hambre. (Adiós órdenes de 5 taquitos </3 )

3.-Sientes mucha culpa y está sensación te ha durado un largo tiempo.

4.- Te cuesta mucho trabajo dormir o duermes mucho.

5.-Piensas que tu familia y amigos estarían mejor sin ti. (Este punto podría ser indicador de algo más grave)

Estos son solo algunos síntomas de la depresión, es importante que sí sientes que te está pasado acudas lo antes posible a un profesional de la salud. 

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En Astronauta Emocional contamos con psicólogos  y psicoterapeutas en la CDMX especializados para  poder diagnosticar y e intervenir eficazmente sí te encuentras en esta situación



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