¿Alguna vez te has sentido demasiado estresado para lidiar con tus problemas? Si es así, no estás solo. La terapia psicológica es lo que necesitas para aliviar la carga de tu mente y comenzar a vivir una vida más plena.Tu primera sesión con el terapeuta...

Te ayudamos a superar los síntomas de ansiedad ¿Qué es la ansiedad? Comencemos por hablar del miedo. El miedo es una de las emociones más poderosas que pueden controlar al ser humano. Tiene un efecto muy fuerte en la mente y cuerpo. El miedo puede crear potentes...

Si estás pensando en probar la terapia psicológica, es posible que ya hayas notado la sorprendente cantidad de tipos disponibles. Aunque algunos enfoques funcionan mejor para condiciones específicas, otros pueden ayudar con una variedad de situaciones. Es preciso mencionar que ya en terapia, trabajarás con un...

https://youtu.be/ZReaHeVEbwgPara muchas personas, especialmente en tiempos de confinamiento, tener un psicólogo en línea puede ser un salvavidas vital y el único acceso seguro a la psicoterapia. Muchos pacientes dicen que la terapia en línea no es menos significativa y útil que reunirse cara a cara....

Hoy en día, el estrés y sus consecuencias como la depresión o los cuadros de ansiedad por motivos laborales son más frecuentes de lo que parece. Esto no solo influye de forma negativa en el rendimiento laboral de los trabajadores, sino que tiene repercusiones en su salud...

Existen muchas formas de ayudar a un ser querido cuando se encuentra viviendo una situación  difícil como la ansiedad, un trastorno bastante común y que afecta a muchísimas personas hoy en día.Los familiares y amigos de las personas con ansiedad a menudo no saben muy bien...

Desde el momento en el que nos despertamos comenzamos a tomar decisiones. Estas suelen pasar desapercibidas porque quizás las consideramos pequeñas o cotidianas, pero lo cierto es que desde que abrimos los ojos  no hacemos más que decidir cosas, como por ejemplo qué desayunar  o...

Probablemente hayas oído hablar de la terapia cognitivo-conductual (TCC), el método de tratamiento de psicoterapia basado en evidencia que se enfoca en cambiar los pensamientos y comportamientos negativos. Requiere un compromiso total de los pacientes que deben estar de acuerdo en asistir a cada sesión,...

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