Probablemente hayas oído hablar de la terapia cognitivo-conductual (TCC), el método de tratamiento de psicoterapia basado en evidencia que se enfoca en cambiar los pensamientos y comportamientos negativos. Requiere un compromiso total de los pacientes que deben estar de acuerdo en asistir a cada sesión,...
En este artículo queremos platicarte algunos tips para el manejo de estrés. En el último año, el mundo ha dado un giro inesperado y las cosas tal como las conocíamos han dejado de ser lo que eran. Hemos tenido que cambiar casi por completo (y en...
Contrariamente a la creencia popular, no es necesario estar “loco”, desesperado o al borde de un colapso para buscar ayuda psicológica. Al mismo tiempo, la terapia no suele ser necesaria para cada pequeña lucha que la vida te presenta, especialmente si tienes un sólido sistema...
Psicólogos en Línea Psicólogos en Línea, quienes ayudan a tratar depresión, estrés y ansiedad. Los avances de la tecnología han hecho que el internet se convierta en una herramienta con mucha utilidad. De hecho, por medio de esta red las terapias en línea han tomado mucha...
Muchas personas y sobre todo aquellas que están atravesando un periodo de estrés o que tienen preocupaciones en exceso, terminan por padecer de ansiedad y en ocasiones intentan calmarla con agentes externos como la comida, pero esto poco a poco se convierte en un círculo vicioso en donde...
La terapia psicológica también es conocida como terapia de conversación, ha ayudado a millones de personas en el mundo. La terapia psicológica es de suma importancia ya que puede ayudarte a superar bloqueos emocionales y desarrollar estrategias que permitan afrontar tu presente o futuro.También te...
¿Cómo fortalecer el amor propio? Fortalecer nuestro amor propio es más importante de lo que podemos imaginar. De hecho, es muy común escuchar que para amar a los demás en primer lugar debe existir mi amor propio. Y en parte es muy cierto. Ya que este...
Desde hace ya algunos meses, el mundo 🌎 se encuentra atravesando por un evento que ha tenido múltiples consecuencias: La pandemia. Siendo una situación tan reciente, aún no nos hemos acostumbrado a la “nueva normalidad” y gracias a ella, seguramente son muchas las emociones que...
Una de las bases fundamentales de una relación de pareja es la comunicación. Cuando existen fallas en este aspecto, es posible que todo comience a tambalearse y que incluso pueda deteriorarse.Si existe una buena comunicación, posiblemente se trate de una relación sólida, satisfactoria y con...
¿Qué es el duelo y cómo afrontarlo? Aquel que tú crees que ha muerto, no ha hecho más que adelantarse en el camino. -Lucio Anneo Séneca Perder a un ser querido, puede convertirse en el inicio de un proceso muy doloroso y personal. No obstante, esa...
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