Todos tenemos días buenos y malos, pero cómo reconocer entre sí ¿Estoy teniendo síntomas de  tristeza o de depresión? Imagina la siguiente situación, tienes un@ mejor amig@ con quien  siempre te habías frecuentado y salido a fiestas. Un día te cancela «Porque no tiene ganas», tú...

  Antes de darte nuestros 3 mejores tips para mejorar tu asertividad, nos encantaría explicarte qué es la asertividad y porqué es tan importante trabajarla todos los días. Imagina la siguiente situación, estás esperando en un café a tu pareja, de repente pasan 20 minutos después...

Sí llegaste a este post, es porque seguramente has estado pensando ¿Cómo mejorar mi autoestima?. Bien puede ser porque sientas que quizá no te tengas en el mejor cuidado o simplemente quieres fortalecer la relación contigo mismo. Aunque para que tengas mejores resultados debes buscar...