A diario vemos las redes inundadas de mensajes que hablan acerca del amor propio; muchos afirman que antes de amar a cualquier otro, debemos amarnos primero a nosotros mismos, pero ¿Realmente sabemos cómo hacerlo?En este artículo hablaremos un poco sobre lo que significa este concepto, cómo...

Beneficios de acudir a psicoterapia. A medida que pasa el tiempo, el mito de que solo las “personas débiles” van al psicólogo está quedando atrás. La realidad, es que cuando tomas la decisión de ir a psicoterapia puedes convertirte en una persona más fuerte emocionalmente....

Hoy en día nos encontramos expuestos a diferentes situaciones que son fuertes desencadenantes de estados de ansiedad. Por ejemplo, el ritmo de vida es cada vez más acelerado ⏳🏃 y las exigencias mayores, las cargas de trabajo demasiado elevadas y las jornadas más largas de lo...

Ya sea porque trabajas de forma presencial en una oficina o bajo la modalidad de homeoffice 💻, debes saber que en ambas situaciones podrías experimentar el tan temido estrés laboral. Pero ¿Qué hacer en caso de que esté sucediendo? 😱 En esta oportunidad queremos hablarte un...

Es probable que en alguna ocasión hayas sido víctima de lo que en inglés conocemos como ghosting. De igual modo, algún familiar o conocido ha podido pasar por una situación como esta sin haberle dado un calificativo. Lo cierto es que el ghosting en las...

Recibir terapia psicológica convencional en donde un psicólogo se sienta a platicar con su paciente, podría resultar aburrido y un poco difícil de llevar para algunos adolescentes o jóvenes, pero tal vez, recibir una terapia online resulte ser más atractivo e incluso más efectivo. Lo que...