Astronauta, ¿cuándo fue la última vez que no quisiste cambiar nada de tu cuerpo? 🤔 Es decir, que te sentiste tan absolutamente bien que no deseabas cambiar nada. La verdad es que la respuesta puede no ser tan sencilla, pues estamos rodeados de estándares de...
¿Has experimentado esa sensación de angustia o estrés sin que haya una razón aparente? 🤔 Mira, Astronauta, como te hemos contado en blogs pasados, las emociones no son negativas ni positivas, sólo son respuestas naturales a los estímulos externos. Aquí la clave es saber gestionar...
Convivir con personas tóxicas puede tener consecuencias en nuestro estado de ánimo 😵💫. Incluso, pueden afectar de manera negativa la autoestima de las personas que las rodean, dañando su autoconfianza. Las podemos encontrar en todos los entornos sociales, en el trabajo, en nuestro círculo social...
Contarle a nuestros compañeros del trabajo lo que hicimos el fin de semana, cómo nos la pasamos en las vacaciones o hasta la película que vimos la noche anterior puede ser muy cool 😎. Este tipo de dinámicas pueden fortalecer las relaciones interpersonales y los...
Astronauta, estar en una relación puede ser muy cool, sobre todo si es una relación sana 🥰. Si ese es el caso, entonces podremos encontrar la manera de construir acuerdos, así como también, saber lo que es trabajar en equipo por un bien común y,...
La salud mental y trabajo, es un tema que aquí tocamos frecuentemente, pero es que es súper importante y siempre hay algo qué agregar 🧠. A veces hablamos de la salud mental como si sólo dependiera de acciones individuales y pues, evidentemente, sí influyen, pero...
La terapia psicológica es un tratamiento para tratar algunos temas de salud mental 🧠. Y es que, piénsalo, amix, la salud mental puede influir en todos los ámbitos de nuestra vida, por eso es taaaan importante cuidar de ella. La psicoterapia puede ayudarte a mejorar tu...
Estar al frente de un equipo de trabajo implica muchísimas responsabilidades. En un primer momento, podrías pensar que esas responsabilidades se limitan a organizar, supervisar o gestionar. Y sí implica todo eso, pero la manera en la que se hacen también se ha vuelto fundamental...
Parece que cada vez es más común la ansiedad y el estrés , ¿no te parece, amix? 🤔 La mayoría de las personas vivimos con un ritmo de vida demasiado acelerado, esto nos puede provocar diversos padecimientos mentales si no contamos con las herramientas adecuadas....
Los colaboradores son parte fundamental para las empresas. Por lo tanto, cuidar su salud física y mental debería ser una prioridad y, aunque no siempre es así, nunca es tarde para comenzar a hacerlo 😉. Normalmente, las preocupaciones más grandes de una empresa es cómo...
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