La comunidad LGBTQ+ 🏳️🌈comienza por ganar más espacios para hablar de muchos factores psicosociales en los cuales se encuentran entrelazados el vivir en una sociedad machista y homofóbica. Por esta razón, el tema de la salida del closet se ha convertido en un acto importante......
La palabra DUELO remueve muchas emociones que a veces ni siquiera sabemos que sentimos, hablar de las pérdidas se torna complicado cuando ni siquiera sabemos qué perdimos como tal, a lo que me quiero referir con esto es a la pérdida significativa que experimentamos cuando......
Desde hace ya algunos meses, el mundo 🌎 se encuentra atravesando por un evento que ha tenido múltiples consecuencias: La pandemia. Siendo una situación tan reciente, aún no nos hemos acostumbrado a la “nueva normalidad” y gracias a ella, seguramente son muchas las emociones que......
Una de las bases fundamentales de una relación de pareja es la comunicación. Cuando existen fallas en este aspecto, es posible que todo comience a tambalearse y que incluso pueda deteriorarse. Si existe una buena comunicación, posiblemente se trate de una relación sólida, satisfactoria y......
Cuando ocurre algún acontecimiento trágico o alguna situación que implique pérdida, ausencia, muerte o abandono, se vive un proceso psicológico que es mejor conocido como el duelo 💔. ¿Pero qué es y cómo afrontarlo en caso de vivirlo? A continuación te explicamos un poco más......
A medida de que pasan los años, la sociedad se ha abierto un poco más en cuanto a las formas de pensar, aunque podemos decir que aún no se habla lo suficiente sobre diversidad sexual. Esto ha creado muchos mitos y prejuicios que giran en......
A diario vemos las redes inundadas de mensajes que hablan acerca del amor propio ❤, muchos afirman que antes de amar a cualquier otro, debemos amarnos primero a nosotros mismos, pero ¿Realmente sabemos cómo hacerlo? En este artículo hablaremos un poco sobre lo que significa......
Vivimos en una época bastante acelerada, en la que pareciera que el tiempo nunca alcanza y en donde además, convivimos con el constante deseo de multiplicarnos para cumplir con todas nuestras tareas del día a día ☀. Por esta razón, el autocuidado personal y emocional......
Posiblemente, esta sea la generación que más se ha preocupado por su salud mental. Pues poco a poco, han comenzado a desmontarse los muchos prejuicios que existen acerca de la psicoterapia y son más las personas que han decidido dar un paso hacia adelante e......
A pesar de que en las últimas décadas se le ha dado una mayor visibilidad, lastimosamente la depresión sigue siendo considerada un tabú en muchas partes del mundo 🌎. No es que ‘ahora hay más gente con depresión’ como algunos suelen afirmar, sino que ahora......
Hoy en día nos encontramos expuestos a diferentes situaciones que son fuertes desencadenantes de estados de ansiedad. Por ejemplo, el ritmo de vida es cada vez más acelerado ⏳🏃 y las exigencias mayores, las cargas de trabajo demasiado elevadas y las jornadas más largas de......
Ya sea porque trabajas de forma presencial en una oficina o bajo la modalidad de homeoffice 💻, debes saber que en ambas situaciones podrías experimentar el tan temido estrés laboral. Pero ¿Qué hacer en caso de que esté sucediendo? 😱 En esta oportunidad queremos hablarte......
Las relaciones erótico-afectivas siempre han sido un tema complejo, abierto y con alcances que pueden llegar a ser tanto agradables como catastróficos si no les damos el espacio necesario para profundizar en ellas. Gran parte de sus matices se vuelven complicados debido a la participación......
¿Qué es la terapia online? ¿Funciona igual que la psicoterapia presencial? Si llegaste a este artículo quizá sea porque estás evaluando opciones para iniciar tu proceso terapéutico puede que te estés preguntando muchas cosas antes de tomar tu decisión. Aquí encontrarás respuesta a las siguientes......
Suicidio ¿Qué hacer en caso de que alguien te diga que piensa suicidarse? El suicidio es un tema que pocas veces se quiere tocar principalmente por desconocimiento o porque no sabes como reaccionar cuando un amigo o familiar te comparte su sentir. El objetivo de......
El síndrome de burnout es más común de lo que parece y afecta a un gran porcentaje de trabajadores. Si alguna vez te has sentido muy exhausto, irritado, tienes problemas para dormir o incluso gastrointestinales, quizá estés pasando por este trastorno. En este breve artículo......
En este artículo te explicaremos qué es una crisis de ansiedad, sus síntomas y su tratamiento si estás en este artículo puede que tengas curiosidad de saber más a fondo por qué pasa para ayudar a alguien o peor aún ¡quizá ya has experimentado alguno......
Todos tenemos días buenos y malos, pero cómo reconocer entre sí ¿Estoy teniendo síntomas de tristeza o de depresión? Imagina la siguiente situación, tienes [email protected] mejor [email protected] con quien siempre te habías frecuentado y salido a fiestas. Un día te cancela «Porque no tiene ganas», tú......
Antes de darte nuestros 3 mejores tips para mejorar tu asertividad, nos encantaría explicarte qué es la asertividad y porqué es tan importante trabajarla todos los días. Imagina la siguiente situación, estás esperando en un café a tu pareja, de repente pasan 20 minutos después......
Sí llegaste a este post, es porque seguramente has estado pensando ¿Cómo mejorar mi autoestima?. Bien puede ser porque sientas que quizá no te tengas en el mejor cuidado o simplemente quieres fortalecer la relación contigo mismo. Aquí te dejamos algunos tips básicos para ayudarte. ......