El tratamiento para ansiedad se da a aquellos que sufren ataques de pánico, pensamientos obsesivos, preocupaciones interminables o una fobia paralizante, tienes que saber que no tienes que vivir con ansiedad y miedo. El tratamiento para ansiedad puede ayudar y, para muchos problemas, la terapia suele ser la opción más eficaz.
Te aseguramos que el servicio de psicoterapia para la ansiedad puede ayudarte a descubrir las causas de tus preocupaciones y miedos; te enseñará a relajarte; tomar las situaciones de formas nuevas y menos aterradoras; así como desarrollar mejores habilidades de afrontamiento y resolución de problemas.
¡La terapia para ansiedad de Astronauta Emocional brinda las herramientas para superarla y te enseña cómo usarlas! Los trastornos de ansiedad son diferentes, por lo que la terapia debe adaptarse a tus síntomas y diagnóstico específicos. Por ejemplo, si padeces de un trastorno obsesivo compulsivo (TOC), tu tratamiento será diferente al de alguien que necesita ayuda para los ataques de ansiedad.
Es importante mencionar que la duración de la terapia también dependerá del tipo y la gravedad de su trastorno de ansiedad. A pesar de ello, muchas terapias para la ansiedad son relativamente cortas.
Si bien se utilizan muchos tipos diferentes de terapia para tratar la ansiedad, los enfoques principales son la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia de exposición. Cada terapia de ansiedad puede usarse sola o combinada con otros tipos de terapia.
El tratamiento de ansiedad se puede realizar de forma individual o en un grupo de personas con problemas de ansiedad parecidos. ¡El objetivo es el mismo! controlar tus niveles de ansiedad, calmar tu mente y superar tus miedos.
¿Sabías que los trastornos de ansiedad ocurren con más frecuencia en las mujeres?
Los investigadores todavía están estudiando por qué sucede eso, existen evidencias de que pueden nacer de las hormonas femeninas, especialmente aquellas que fluctúan a lo largo del mes.
La hormona testosterona también puede desempeñar un papel relevante en los hombres ya que poseen más de esta y tiende a aliviar la ansiedad. También es posible que las mujeres tengan menos probabilidades de buscar tratamiento, por lo que la ansiedad empeora.
En Astronauta Emocional somos expertos en terapias de ansiedad, sabemos cómo te hace sentir vivir con desesperación constante, ¡nosotros podemos ayudarte! Somos tu mejor opción de psicólogos en México.
La terapia de ansiedad funciona como al tratar otras formas de enfermedad mental. La ansiedad no proviene de debilidades personales, defectos de carácter o problemas con la educación. Pero los investigadores no saben exactamente qué causa los trastornos de ansiedad, se intuye que es una consecuencia de diversos factores como los que describimos a continuación:
Experimentar un trauma puede desencadenar un trastorno de ansiedad, especialmente en alguien que ha heredado un mayor riesgo de padecerlo
El estrés severo o prolongado puede cambiar el equilibrio químico que controla tu estado de ánimo. Experimentar mucho estrés durante mucho tiempo puede provocar un trastorno de ansiedad.
Los trastornos de ansiedad también pueden ser hereditarios. Puedes heredarlos de uno o ambos padres, como el color de ojos.
Los síntomas varían según el tipo de trastorno de ansiedad que tengas. Los síntomas generales de un trastorno de ansiedad incluyen:
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