Astronauta, sabemos que eso de convertirse en adulto puede ser un proceso complicado porque muchas cosas cambian.

Enfrentarse a nuevos retos como crisis de vida, preocupaciones económicas, las relaciones sexo afectivas y hasta factores políticos y sociales pueden ponerte en situaciones de mucho estrés 😮‍💨 o impactar de una manera negativa tu salud mental.

Por eso, en Astronauta Emocional creamos el Manual de supervivencia mental en el adulting en el que podrás encontrar algunas recomendaciones y herramientas para que tu salud mental sobreviva a las exigencias actuales para un adulto joven.