Resuelve tus dudas

La terapia es una forma de recibir ayuda ante un problema y/o situación. Implica un proceso de trabajo interno, cambios en una o varias conductas  y evolución personal con el que se busca el origen y las causas del malestar por el que estás pasando.

 

Parte fundamental de la terapia será tu terapeuta. Tu terapeuta será quien te acompañe durante este proceso, se encargará de realizarte preguntas y escucharte con la finalidad de identificar qué es lo que necesitas para afrontar mejor las cosas. 😉

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Acudir a terapia trae beneficios a cualquiera que la tome, sin embargo es recomendable que una persona acuda cuando existe un problema que supera las fuerzas que tiene en determinado momento para solucionarlo y esto pueda impedir experimentar bienestar, sintiendo vacío, sufrimiento, soledad o desesperación. 🧠🌟


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La duración aproximada de una sesión es de 50 a 60 minutos aproximadamente, con una frecuencia de 1 por semana, sin embargo, hay casos que requerirán tener 2 sesiones por semana, pero eso se acuerda en conjunto con tu terapeuta. La duración de un proceso terapéutico en promedio es de 24 sesiones, sin embargo esto puede variar de acuerdo a tu motivo de consulta, al avance en tu proceso según tu compromiso y el de tu terapeuta, y al enfoque terapéutico que se esté usando.

En las primeras sesiones es muy probable que sientas alivio o mejoría, pero se asociará más con el beneficio que tiene expresar aquellas cosas que te pueden generar malestar. Sin embargo, para poder ver resultados mayores, es importante que continúes con tus sesiones ya que ese alivio inicial no siempre perdura.

También hay casos donde no necesariamente se siente este alivio en las primeras sesiones y esto se debe a que en ellas el objetivo de tu terapeuta es conocer tu situación actual y toda la información que le ayudará a entender tu problemática. Con ello, tu terapeuta diseña el método de intervención que utilizará contigo. 😉

Es importante que antes de iniciar tu proceso terapéutico tengas en cuenta que existen distintos enfoques. Todos los enfoques son buenos y tienen excelentes resultados, sin embargo, es importante conocer tu motivo de consulta con la finalidad de saber qué enfoque puede funcionar mejor en ti. Si gustas conocer más sobre los enfoques terapéuticos haz clic aquí (Crear hipervínculo con la sección de enfoques terapéuticos).👈

 

En Astronauta Emocional contamos con profesionales que manejan distintos enfoques terapéuticos, acércate a nuestro equipo de atención, podrán asesorarte con la mejor elección para ti.⭐

Para elegir a tu terapeuta, puedes acercarte a nuestro equipo de atención, quienes podrán asesorarte con la mejor elección para ti y tu motivo de consulta.

 

Recuerda que es importante considerar si tu terapeuta cuenta con cédula profesional, te genera confianza, te escucha empáticamente, si maneja el enfoque que mejor se adapte a ti  y sobre todo, si notas avance en tu proceso terapéutico. ✨🧠

 

En Astronauta Emocional contamos con un equipo de profesionales dispuestos a apoyarte. 😉

En cuanto a resultados no hay ninguna diferencia entre la modalidad presencial u online. Lo importante a considerar para elegir entre una modalidad u otra podría ser si cuentas con disponibilidad de tiempo, si cuentas con un espacio con el que sientas comodidad durante tu sesión, la cercanía con los consultorios, etc. 😉

Si es la primera vez que vas a agendar, acércate con nuestro equipo de atención al cliente, podrán asesorarte con el enfoque y terapeuta que mejor hagan match contigo y tu motivo de consulta. Puedes contactarnos vía Whatsapp +52 56 1170 6539 o por mensaje directo en nuestras redes sociales, Instagram y Facebook.