Los 30 están llenos de nuevos retos como independizarse, pero estamos aquí para ayudarte 🤗.
¿Qué encontrarás en este manual?
🚀 Qué hacer si me independizo con roomies o pareja
🚀 La presión social del trabajo estable, los hijos, etc.
🚀 Crisis de los 30
🚀 Crisis políticas, ambientales y económicas
A veces, las relaciones no resultan como esperábamos 💔. En esta guía te acompañamos.
¿Qué encontrarás en esta guía?
🚀 Cómo se ve un amor sano
🚀 Señales de una relación destructiva
🚀 TEST para saber si estoy en una relación destructiva
🚀 Estrategias para salir de una relación insana
Ya fue mucho estar piense y piense 🥴…aprende a vivir en el presente
¿Qué encontrarás en este recurso?
🚀¿Por qué sobrepensamos?
🚀¿Qué es la rumiación?
🚀¿Cómo identificar cuando comienzas a sobrepensar?
🚀Consecuencias negativas de sobrepensar
Este recurso no pretende ser una evaluación clínica, pues esta debe ser hecha por un profesional de la salud mental, como un psicólogo o psiquiatra. Sin embargo, sí te puede dar muchas pistas para conocer:
🚀Causas de la presión
🚀Síntomas de depresión
🚀¿Cómo se diagnostica?
🚀Tratamiento
Te ayudamos a cuidar tu salud mental en el
difícil proceso de atravesar una infidelidad ❤️🩹
¿Qué encontrarás en este ebook?
🚀¿Por qué se da una infidelidad?
🚀¿Cómo se puede superar una infidelidad?
🚀¿Es posible perdonar una infidelidad?
🚀5 ejercicios para ayudarte a tomar una decisión sobre tu relación
Sabemos que vivir con ansiedad genera más ansiedad,
por esa razón esta guía fue pensada para ti.
Queremos que “Manejo de la ansiedad” sea tu primer aliado para entender:
🚀 Qué estás viviendo
🚀 Porque la sientes
🚀 Aprendas herramientas para manejarla
Este recurso no pretende ser una evaluación clínica, pues esta debe ser hecha por un profesional de la salud mental, como un psicólogo o psiquiatra. Sin embargo, sí te puede dar muchas pistas para conocer:
🚀Causas de la presión
🚀Síntomas de depresión
🚀¿Cómo se diagnostica?
🚀Tratamiento
Cuando las emociones se mezclan,
es difícil saber qué hacer.
¿Qué encontrarás en este recurso?
🚀 Entender lo que sientes, descubrir tus patrones de reacción y aprender técnicas prácticas para gestionar tus emociones.
🚀 Ejercicios
🚀 Ejemplos reales
🚀 Herramientas terapéuticas para que puedas vivir con más claridad
Regala Terapia con Astronauta-Gift Card
🚀 ¡Regala terapia con Astronauta Emocional a esa persona especial o a ti! 💫
🚀Acceso al taller online en vivo
🚀Grabación del evento para que puedas consultarlo
🚀Descuento preferencial en nuestros servicios de psicoterapia
