La terapia es una forma en la que puedes recibir ayuda de un profesional ante un problema y/o situación que está afectando tu bienestar y calidad de vida. En la terapia se busca el origen y las causas del malestar por el que estás pasando, implica un proceso de trabajo interno para que vivas una evolución personal a través de cambios en una o varias conductas.Tu terapeuta será quien te acompañe durante este proceso, se encargará de escucharte y realizarte preguntas concretas con la finalidad de identificar qué es lo que necesitas para afrontar mejor tus emociones. 😉Te recomendamos leer nuestro artículo ¿Cómo es una sesión de terapia psicológica? 👈
Es recomendable en cualquier momento de tu vida, sin embargo, lo más frecuente es que una persona acuda cuando atraviesa por una o varias situaciones que superan sus emociones lo que le hace experimentar sufrimiento, soledad, desesperación, sensación de vacío, entre otros malestares, impidiendo que sienta bienestar en su vida. 🧠🌟Te recomendamos leer nuestro artículo Ayuda psicológica ¿Cuándo es momento de buscarla? 👈
La duración de una sesión es de 50 a 60 minutos aproximadamente, con frecuencia de 1 por semana, sin embargo, hay casos que requieren 2 sesiones por semana, eso se acuerda en conjunto con tu terapeuta.
La duración de todo un proceso terapéutico es en promedio de 24 sesiones, sin embargo, puede variar de acuerdo con el enfoque terapéutico, el motivo de consulta y tu compromiso en el proceso.
En las primeras sesiones es muy probable que sientas alivio o mejoría, pero se asociará más con el beneficio de expresar aquellas cosas que te han generado malestar. Sin embargo, para poder ver resultados mayores, es importante que continúes con tus sesiones ya que ese alivio inicial no siempre perdura.También hay casos donde no necesariamente se siente ese alivio en las primeras sesiones y esto se debe a que en ellas el objetivo de tu terapeuta es conocer tu situación y toda la información que le ayudará a entender tu problemática. Con ello, tu terapeuta diseñará el método de intervención que utilizará contigo. 😉
Es importante que antes de iniciar tu proceso terapéutico tengas en cuenta que existen distintos enfoques. Todos son buenos y tienen excelentes resultados, sin embargo, es importante conocer tu motivo de consulta para saber qué enfoque puede funcionar mejor en ti.
En Astronauta Emocional todos nuestros profesionales cuentan con cédula profesional, y trabajan con distintos enfoques, antes de agendar tu primera sesión nuestro equipo de atención te asesorará para que conozcas el enfoque terapéutico más óptimo para ti. ⭐
Para elegir a tu terapeuta nuestro equipo de atención te asesorará de acuerdo a tu motivo de consulta. Considera que desde tu primera sesión tu terapeuta te genere confianza, te escuche empáticamente, y sobre todo, notes avance en tu proceso terapéutico. ✨🧠
En cuanto a resultados no hay ninguna diferencia entre la modalidad presencial u online. Para elegir considera tu disponibilidad de tiempo, contar con un espacio en el que te sientas cómodo durante tu sesión y la cercanía con los consultorios 😉
Contáctanos por Whatsapp +52 56 1170 6539 o por mensaje directo en nuestras redes sociales, Instagram y Facebook. Nuestro equipo de atención al cliente te asesorará con el enfoque y terapeuta que mejor hagan match contigo. Recuerda que al aprender a gestionar tus emociones puedes sentirte mucho mejor.
