Decirle a alguien que debe ir a terapia o que necesita terapia puede ser estigmatizante. Sabemos que es difícil ver a un ser querido lidiar con los problemas de salud mental, pero es importante que las personas elijan buscar ayuda por su cuenta, siempre y cuando no se pongan a sí mismos ni a nadie más en peligro.

Animar a alguien que te importa a buscar posibles opciones de terapia, incluso ofreciéndote a revisar a los posibles terapeutas con ellos, es generalmente una mejor manera de mostrar apoyo. Las personas que se sienten obligadas a acudir a la terapia pueden sentirse resistentes y les resultará más difícil hacer el trabajo necesario para lograr el cambio.