Si alguna vez has dicho “es que mi TOC es coleccionar boletos del metro” o “mi TOC es preguntarle a las personas que conozco su signo zodiacal” o “mi TOC es hacer limpieza cada semana” déjame decirte que tal vez podría no ser Trastorno Obsesivo...
El miedo: ¿Por qué lo tenemos y cómo podemos afrontarlo?. Seguramente en muchas ocasiones has sentido mucha angustia. Y justo ha sido provocada al estar frente a un peligro que puede ser tanto real como imaginario. El hecho es que todos sentimos miedo y no...
En este artículo queremos platicarte algunos tips para el manejo de estrés. En el último año, el mundo ha dado un giro inesperado y las cosas tal como las conocíamos han dejado de ser lo que eran. Hemos tenido que cambiar casi por completo (y en...
La palabra DUELO remueve muchas emociones que a veces ni siquiera sabemos que sentimos, hablar de las pérdidas se torna complicado cuando ni siquiera sabemos qué perdimos como tal, a lo que me quiero referir con esto es a la pérdida significativa que experimentamos cuando...
Desde hace ya algunos meses, el mundo 🌎 se encuentra atravesando por un evento que ha tenido múltiples consecuencias: La pandemia. Siendo una situación tan reciente, aún no nos hemos acostumbrado a la “nueva normalidad” y gracias a ella, seguramente son muchas las emociones que...
¿Qué es el duelo y cómo afrontarlo? Aquel que tú crees que ha muerto, no ha hecho más que adelantarse en el camino. -Lucio Anneo Séneca Perder a un ser querido, puede convertirse en el inicio de un proceso muy doloroso y personal. No obstante, esa...
Antes de darte nuestros 3 mejores tips para mejorar tu asertividad, nos encantaría explicarte qué es la asertividad y porqué es tan importante trabajarla todos los días. Imagina la siguiente situación, estás esperando en un café a tu pareja, de repente pasan 20 minutos después...