¿Te ha pasado que estás a punto de lograr algo que deseabas mucho, pero de repente te empiezas a sentir inseguro respecto a eso? 🤔 Mira, pongamos un ejemplo, a lo mejor tenías un crush desde hace un buen de tiempo y, en un momento,...
Astronauta, nuestra chamba es uno de los factores que más nos puede afectar y esto es en todos los sentidos. Por una parte, en el económico, claro, porque es nuestro sustento, pero también en el sentido emocional y, cuando hablamos de enfermedades laborales, también en...
Astronauta, ¿te ha pasado que tienes una preocupación en tu vida personal y no te concentras por eso en la chamba? A lo mejor no superas a tu ex tóxico que te volvió a hablar después de mucho tiempo, entonces, en lugar de enfocarte al...
Imagina lo siguiente: tienes un trabajo que te encanta, el sueldo es bueno y tienes muy buenas prestaciones. Bajo estas condiciones, quieres dar tu máximo esfuerzo para sobresalir en la chamba, para entregar buenos resultados. Pasa un tiempo así y un día, te sientes muy...
En los últimos años, los puestos de trabajo se han vuelto cada vez más demandantes y no lo decimos nosotros: en México el 27% de los trabajadores tienen jornadas laborales que superan las 48 horas semanales, por lo que se encuentra entre los 5 países...
¿Cuántas horas le dedicas a tu trabajo al día, Astronauta?, ¿y si ampliamos esa cuenta a las horas por mes? 🤔 A menos que seas freelance o algo similar, la verdad es que gran parte de la población pasa la mayoría del tiempo en el...
Los beneficios corporativos son una buena estrategia para la retención y atracción de talento, ya que son un incentivo que la empresa le brinda a los colaboradores, no solo para que se sientan motivados para desempeñar sus labores de la manera más óptima posible, sino...
Llevas todo el día haciendo reportes, escribiendo mails para miles de proyectos, te duele la espalda de estar tanto tiempo sentado, otra vez se te olvidó comer, aún no terminas la presentación que te pidió tu jefe a última hora, ves el reloj y cuando...
El síndrome de burnout es más común de lo que parece y afecta a un gran porcentaje de trabajadores. Si alguna vez te has sentido muy exhausto, irritado, tienes problemas para dormir o incluso gastrointestinales, quizá estés pasando por este trastorno. En este breve artículo...
🚀Acceso al taller online en vivo
🚀Grabación del evento para que puedas consultarlo
🚀Descuento preferencial en nuestros servicios de psicoterapia
