Astronauta, es probable que alguna vez has estado súper preocupado por alguna cuestión y le das vueltas a una misma situación e, incluso, llegas a tener problemas de sueño por estar sobrepensando 🤯; hasta se puede dar la situación de que, por andar piense y...
El tema de la salud mental, últimamente ha tomado mucha popularidad y no es de extrañar, ya que es un elemento importantísimo para el desarrollo adecuado de las personas 🤗. Hay muchos elementos que pueden influir en ella, como nuestras relaciones interpersonales, el ámbito profesional...
El estrés es una respuesta natural del cuerpo que nos prepara para alguna amenaza, incluso, se puede decir que es un estímulo útil. Mira, vamos a explicarlo: cuando estabas chiquito y tenías que presentar un examen, el estrés podía jugar un papel importante para que...
¿Por qué hay mejores o peores empresas para laborar según los trabajadores? ¿Qué hace que una persona esté motivada en un puesto de trabajo y que otra quiera huir lo más pronto posible de ese lugar?Hay muchos factores que responden a estas preguntas, pero sin...
Todxs tenemos al menos una historia de un trabajo tóxico. ¿Cómo?, ¿qué es un trabajo tóxico? Sí, uno donde hacer horas extras sin paga es lo normal; o donde tu jefe te pide mil tareas hasta en vacaciones; o uno donde el ambiente de trabajo es...
El día laboral de un Godín promedio puede reducirse en: despertar, prepararse para trabajar, estar en el tráfico, llegar a la oficina, estar en el trabajo más de ocho horas, de nuevo tránsito, casa, dormir y repetir. De acuerdo con el Instituto Mexicano de la...
Estás resignado a vivir con estrés laboral? Eso puede quedar en el pasado, a continuación te damos algunos tips de salud mental y emocional para que te liberes de ese estrés laboral y vivas tu vida al máximo todos los días. Tips de salud mental y emocional...
Ya sea porque trabajas de forma presencial en una oficina o bajo la modalidad de homeoffice 💻, debes saber que en ambas situaciones podrías experimentar el tan temido estrés laboral. Pero ¿Qué hacer en caso de que esté sucediendo? 😱En esta oportunidad queremos hablarte un...
El síndrome de burnout es más común de lo que parece y afecta a un gran porcentaje de trabajadores. Si alguna vez te has sentido muy exhausto, irritado, tienes problemas para dormir o incluso gastrointestinales, quizá estés pasando por este trastorno. En este breve artículo...