¿Te ha pasado que estás a punto de lograr algo que deseabas mucho, pero de repente te empiezas a sentir inseguro respecto a eso? 🤔 Mira, pongamos un ejemplo, a lo mejor tenías un crush desde hace un buen de tiempo y, en un momento,...
Astronauta, nuestra chamba es uno de los factores que más nos puede afectar y esto es en todos los sentidos. Por una parte, en el económico, claro, porque es nuestro sustento, pero también en el sentido emocional y, cuando hablamos de enfermedades laborales, también en...
Astronauta, ¿te ha pasado que tienes una preocupación en tu vida personal y no te concentras por eso en la chamba? A lo mejor no superas a tu ex tóxico que te volvió a hablar después de mucho tiempo, entonces, en lugar de enfocarte al...
Imagina lo siguiente: tienes un trabajo que te encanta, el sueldo es bueno y tienes muy buenas prestaciones. Bajo estas condiciones, quieres dar tu máximo esfuerzo para sobresalir en la chamba, para entregar buenos resultados. Pasa un tiempo así y un día, te sientes muy...
En los últimos años, los puestos de trabajo se han vuelto cada vez más demandantes y no lo decimos nosotros: en México el 27% de los trabajadores tienen jornadas laborales que superan las 48 horas semanales, por lo que se encuentra entre los 5 países...
Astronauta, es probable que alguna vez has estado súper preocupado por alguna cuestión y le das vueltas a una misma situación e, incluso, llegas a tener problemas de sueño por estar sobrepensando 🤯; hasta se puede dar la situación de que, por andar piense y...
El tema de la salud mental, últimamente ha tomado mucha popularidad y no es de extrañar, ya que es un elemento importantísimo para el desarrollo adecuado de las personas 🤗. Hay muchos elementos que pueden influir en ella, como nuestras relaciones interpersonales, el ámbito profesional...
El estrés es una respuesta natural del cuerpo que nos prepara para alguna amenaza, incluso, se puede decir que es un estímulo útil. Mira, vamos a explicarlo: cuando estabas chiquito y tenías que presentar un examen, el estrés podía jugar un papel importante para que...
Astronauta, ¿has notado que en las vacantes de empleo, muchas veces, ponen “buen ambiente laboral”?, ¿has pensado por qué este es un punto atractivo para la atracción de talento? Bueno, la verdad, es que los centros de trabajo pueden ser oportunidades o riesgos en la...
Hace algún tiempo, la palabra duelo estaba más asociada a la muerte, es decir, al proceso emocional que vivimos cuando alguien cercano fallece, pero, poco a poco, este concepto ha ido evolucionando. Actualmente, cuando decimos duelo, sabemos que nos referimos más bien a una pérdida,...
