¿Te has dado cuenta de que cada vez hay más apertura respecto al tema de la salud mental 🧠? Esto está increíble, y gracias a ello, hay más información sobre las diferentes corrientes de psicoterapia, los enfoques y por ende los tipos de terapia, como individual,...
¿Has escuchado eso de comer por nervios o ansiedad? La verdad es que tiene algo de cierto: las emociones sí pueden influir en la manera en que consumimos alimentos. Y es que, algunas personas pueden intentar calmar la ansiedad o el nerviosismo con factores externos...
El aborto puede ser un tema muy polémico y delicado, amix, pero es importante hablar de ello porque es un asunto de salud pública. Además, hay algunos factores en este tema que pueden afectar la salud mental de las personas que pasan por este proceso....
Amix, uno de los temas que siempre va a causar interés es el de las parejas y todo lo que tenga que ver con eso. Por ejemplo, si las terapias de pareja sirven o no, que cómo superar una relación tóxica, que por qué no...
El vínculo y la relación que tenemos con nuestros padres es muy importante, ya que puede influir desde nuestra niñez hasta la vida adulta. En teoría, los padres tendrían que representar ese apoyo y guía que nos acompaña, especialmente cuando somos niños, pero sabemos que, en...
Cuando comenzamos una relación y nos sentimos súper enamorados, como que queremos que todo sea miel sobre hojuelas, siempre estar de acuerdo en todo. ¿Desacuerdos?, ¿discusiones? No, no, aquí de eso no hay 😍. Pero, amix, a veces, construir una relación sana también involucra tener...
Cuando decides iniciar un proceso de psicoterapia te puedes encontrar con varios obstáculos 🫠. Para empezar, tener que lidiar con todos los prejuicios y mitos sobre la terapia. Una vez que ya venciste todo eso, ahora tienes que enfrentarte con dónde encontrar un terapeuta, cómo...
Astronauta, es probable que alguna vez has estado súper preocupado por alguna cuestión y le das vueltas a una misma situación e, incluso, llegas a tener problemas de sueño por estar sobrepensando 🤯; hasta se puede dar la situación de que, por andar piense y...
Astronauta, comenzar un proceso psicológico puede ser complicado. El simple hecho de decidir ir a terapia puede ser difícil, pero, ¿te ha pasado que una vez que das el paso no sabes cómo elegir a un psicólogo? Aquí hay de dos: o de plano no...
El tema de la salud mental, últimamente ha tomado mucha popularidad y no es de extrañar, ya que es un elemento importantísimo para el desarrollo adecuado de las personas 🤗. Hay muchos elementos que pueden influir en ella, como nuestras relaciones interpersonales, el ámbito profesional...
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